みかんダイアログ

糖尿病の食事で注意することは、このような食事の内容よりも、
過食や偏食をせず一日三食規則正しくバランス良く食べることです。


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遣り始めて直ぐ、普段よりも便通が凄く良くなった。　便秘解消骨盤バンドダイエット、結構いいかも（苦）。　友達にも勧めてみた。　長いと２週間は出ない・・・っと言う酷い便秘。　これがどれぐらい解消できるのだろうか・・・。友達も、色々今まで試して全然効果が出ない！！っと　よく泣いていた。　

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１日１．５リットル以上の水分・簡単なストレッチこれてＯＫ！以外と大変？？っと思ったが、友達はヤル気満々！！　私は、サポートとして色々話を聞くことにしたのだ（苦笑）。これぐらいしかしてあ
げられないから・・・。　それでも友達は心強い！っと言ってくれる。　便秘を
腸やせダイエットでまず楽にしてからダイエットをする方が絶対にいい！！遣っていれば自然とダイエットになっているかも・・・

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外国では「Japanese Car」と呼ばれているんだそうです。知ってま
したか？国産車は世界でも 高い評価を得ていて、世界各国でも売れているんです。故障が少なく、耐久性が高いのと低燃費なのが評価に繋がっているんです。

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でも、凄くいい物をお安く探して来てもらって、その当初凄く気
に入って使っていたことがある。部屋の中に置く家具・洋服（頭から足先ま
で♪）家具とか、物なら買い物・代行にコーディネート
してもらった方が逆にいい感じに出来る事もある♪♪　実際、１人住まいをする
時に私もコーディネートしてもらった事があった。　私が利用した物は友達の紹
介で知り合ったカラーコディネーターの人が、私の決めた
予算内で居る物だけをチョイスしてもらったのだった♪♪　
もちろんいくらかの支払いをした。



  

私は、そこまでのヘアケアは出来ないが自分なりに出来る事を頑張ってこの暑い
夏を乗り越えようと思っている。スキンケアと同じ様にヘアケアも気をつけたい
と思っている（苦笑）。まずは基本の洗い流しからだよね♪♪♪すごい。

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今になって思えば、このことが、私のおデブちゃん人生の始まりだったように
思います。
時々、妹が母に、『あの時、お母さんがとめてあげなかったから、お姉ちゃんが
太ったんでしょ』と、真顔で言い、それを受け母が『あの子が勝手にどんどん
食べていったんでしょ』と、答えケンカになります。ケンカの原因の私の横で、ケンカって・・・

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ラバーシューズは、全体的に注目度も高
い！！私も、娘の為にラバーシューズを探している（微笑）。　これが・・・な
かなかいい物が見付からない・・・（泣）。　
人気のファビルスコニーのラバーシューズを見た事がある？　凄く雑誌でも賑
わしているよね～～っっと♪

リボンが付いていてキュート感バッチリ・・・っと　
チェックしている人も多い事だろう（微笑）。私も実は、
雑誌で知ったのだけど・・・（苦笑）。